家里平时拌嘴怎么做,论好好说话对夫妇的严重

作者:八卦绯闻

问题:家里不和,经常,吵架,今天心里烦,又打飞机,上个月几乎都没有打超过3次?

今天在微信公众号里面看到一篇文章,文章标题是《一个家庭的悲剧,从不好好说话开始》,看了之后挺有感触的。

回答:你好,我想告诉你,在家里经常吵架的话,就会经常控制不住脾气,而且也会在外面容易跟人吵架。

近两三年开始学习一些心理学知识,懂得了一点心理学知识后,我突然明白为什么我和我老公经常吵架?

因为你把在家里习以为常的行为习惯化了。

“就事论事”在人际关系中很重要,包括夫妻之间。

那么我们如果能意识到经常吵架对自己不好,对对方也不好,那么我们需要在马上争吵的时候深深呼吸几口气,努力让自己平静下来。

比如以前,我们经常陷入争吵的原因是,不好好说话。比如:家里空调坏了,我让老公修空调。

人们有的时候就是这样,当都处于情绪当中,眼里,嘴里都是对方的不是,几乎不会看到对方的优点。

老公修到一半,抱怨道:你真不心疼你老公,这么热的人让我干活。

不过我还想了解一下,你们之间吵什么?是因为什么事而吵?最后结果怎样?是你更有理还是对方更有理?

我不好的情绪一下子上来了,“我怎么不心疼你了?不是你自己说会修的吗?说的好像我欺负你一样。”

如果到最后两败俱伤,男方离开家出去,女方在家独自流泪。那么你们在往后的时间,就会越变越累,最后因为吵累了,而都安静了。

然后争吵开始了。什么陈年烂谷子的事儿全搬出来说了。最后越吵越厉害,情绪越来越激动。

而这个安静不是好事,而是死寂期,因为我们再也看不到对方的优点,我们满眼看到的都是对方的缺点,我们会发现我们与对方无话可说,而且也想过和对方分开。

吵到最后,两个人到底为什么吵都快想不起来了。

那么在没分开之前,我们还会有一些功能性的帮助,比如做个菜了,明天谁谁过生日了,随个份子了,后天你妈大寿了,需要给多少钱了。

这就是吵了一个没有质量的架。

你们之间就像生活在一起的陌生人,那么我们与对方吵架,其实是伤害自己也伤害对方的,我们都需要被关心,只是把吵架当关心恐怕不合适吧?

懂了一点心理学知识后,开始学会分析,开始变的敏感,开始学会控制情绪。

你们之间还想改变吗?不要告诉我,改变是不可能的,我要告诉你,改变你自己何时都不晚,如果你希望对方改变那么是不太可能的。

当对方说话的时候,先不要有情绪,先学会听“懂”对方的话。对方是表达一个意思,还是一种情绪。

你们需要进行心理咨询,而且是非常迫切的,我们的很多需求没有得到满足,我们对对方的失望积攒到一个程度后,就像不断摇晃的可乐瓶,当你打开瓶盖后,砰一下都会喷射出来。

比如修空调的事情。明显老公是在表达一种情绪。他真正想说的是:“我累了,我可能修不好它。”

我们的情绪是如何影响我们的认知,如何影响了我们的人际关系的呢?我们为什么就像两个小孩子一样互相争吵呢?不觉得吵架只有不成熟的人才会这样做吗?

如果当时我换一种方式说话:可能就不会争吵了。

如何做一个成熟的人呢?这需要心理咨询师告诉你,我会告诉你,作为一个谈话的发起者,要对谈话的过程和结果负责。

我可以说:“老公累了吧,我们可以休息一下。或者叫修理工来修。”

你是否谈话是积极正向的,引导你和对方思考的,让你和对方有收获的,这是需要你去思考的。

当真正站在对方角度考虑的时候,他就会开始真正为你考虑。

也许当你平静下来会问问自己这些问题,我相信你。
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所以良性沟通很重要。好好说话,不仅对于夫妻之间,还是人际关系上,都显得尤为重要。

回答:你家里经常吵架肯定是有导火线在里面的。我们应该冷静一下,想想我们为什么吵架?同时还要有一方先服软,采取主动讨好的办法,让吵架的紧张气氛不能蔓延下去,这样才有缓解的时候。如果双方都不肯先低下头,这样子大家都会累的。等过了几天,咱再找个(比如孩子或父母)这些躲避不了的话题,跟他说话,顺势将说话的语调放低点。只要有人低声说话,就有机会缓解了。

吵架了心里郁闷,就和朋友们去打打球,或者找朋友聊聊天,千万不要憋住。如果憋住,这样再遇到点不开心的事,会很容易生气的,就把情绪发泄出来了,对你对大家都不好。希望对你有帮助。

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